Guía sobre Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
TDAH significa Trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Es una afección que afecta la forma en que el cerebro funciona y controla el cuerpo. Es causada por una escasez de sustancias químicas llamadas neurotransmisores, que ayudan al cerebro a enviar y recibir mensajes. Cuando el cerebro no tiene suficientes neurotransmisores, los mensajes tienen problemas para viajar entre los nervios. Eso puede dificultar que una persona preste atención o controle su cuerpo, pensamientos y sentimientos.
Preste atención a los síntomas
- La falta de concentración, el olvido, el rendimiento inconstante en el trabajo o en la escuela, la distracción, los problemas para cambiar entre tareas o entornos y el desorden son síntomas de la parte de déficit de atención del TDAH.
- Enojarse fácilmente, tener problemas para controlar los impulsos (hablar demasiado, interrumpir), moverse constantemente y negarse a aprender de los errores son síntomas de la parte de hiperactividad del TDAH.
Piense en los tratamientos
- Terapia: Un terapeuta puede ayudarlo a aprender formas saludables de sobrellevar el TDAH. Puede ofrecerle apoyo y ayudarle a aprender formas de manejar mejor su tiempo y reducir los hábitos que empeoran su TDAH.
- Medicamentos: Algunas personas con TDAH toman estimulantes para ayudar con la concentración. Otras toman antidepresivos u otros medicamentos. No pueden curar el TDAH, pero pueden ayudar con los síntomas. Hable con su médico sobre lo que puede ser adecuado para usted. Es posible que tarde algún tiempo en encontrar lo que funciona mejor.
Use consejos y trucos
- Tenga un horario para cada día y cíñase a él.
- Use un planificador de día y listas de tareas pendientes. Establezca alertas y escriba notas de recordatorio.
- Encuentre actividades que le permitan ser creativo y aléjese de aquellas que se centran en los detalles.
- Busque trabajos con distracciones limitadas.
- Use auriculares para amortiguar el ruido mientras trabaja.
- Trabaje en más de un proyecto a la vez. Cuando se aburra con uno, cambie a otro.
- Realice tareas aburridas cuando se sienta más alerta.
- Recompénsese cuando termine una tarea.
Beneficios
Sunshine Health puede conectarlo con servicios y apoyo para personas con TDAH. Estos son algunos ejemplos de los beneficios para los que podría calificar:
- Servicios de evaluación de la salud conductual: las personas con TDAH tienen más probabilidades de tener depresión y otros trastornos de salud mental. Obtenga hasta 150 minutos de servicios de salud conductual por año, según sea médicamente necesario.
- Servicios de terapia familiar: Hasta 26 horas de sesiones de terapia familiar por año. Cubiertos según sea necesario por razones médicas.
- Servicios de terapia grupal: Visitas ilimitadas a terapia grupal o terapia grupal breve. Cubiertos según sea necesario por razones médicas.
- Servicios de terapia individual: Visitas ilimitadas. Cubiertos según sea necesario por razones médicas.
- Servicios de administración de medicamentos: Servicios para ayudar a las personas a tomar las mejores decisiones para tomar medicamentos. Cubiertos según sea necesario por razones médicas.
- Administración de casos específicos de salud mental: Servicios para obtener atención médica y conductual para personas con enfermedades mentales.
- Clases de natación: Hasta $200 por año para clases de natación para afiliados menores de 21 años.
- Terapia equina: Terapia que implica actividades con caballos. Para afiliados mayores de 21 años con afecciones de salud conductual. Hasta 10 sesiones al año.
- Terapia de arte: Para afiliados mayores de 21 años con afecciones de salud conductual. Debe administrarla un médico de salud conductual con una certificación en terapia artística.
- Terapia con mascotas: Para afiliados mayores de 21 años con afecciones de salud conductual. Implica actividades con animales entrenados. Suministrada según las recomendaciones de su médico.
- Análisis computarizado de conducta cognitiva: Entrevista clínica centrada en la salud, observaciones conductuales y entrevistas conductuales y de salud. Para afiliados mayores de 21 años. Sesiones individuales, grupales y familiares disponibles. Se requiere autorización previa
Conozca más sobre sus beneficios de Sunshine Health.
Comuníquese con Servicios para afiliados o con su Gestor de atención para obtener información sobre varios programas, incluidos:
- HAPPY: apoyo emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana para abordar la soledad y el aislamiento social
- Hazel Health: programa de telesalud escolar para mejorar el acceso a la atención conductual y médica en las escuelas
- Choose Tomorrow: programa de prevención del suicidio
- METS: afiliados capacitados para tener éxito, apoya la recuperación y la resiliencia
- Wellframe: plataforma que ofrece programas educativos adaptados a sus necesidades
- Grupos de apoyo de pares virtuales de ADDA, Asociación de Trastornos por Déficit de Atención
- Conéctese con otros adultos que viven con TDAH para encontrar esperanza y comunidad. Busque entre más de 20 grupos según su edad, raza, sexo y más para encontrar el que mejor se adapte a usted.
- Comprensión del TDAH, niños y adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, CHADD)
- Encuentre una guía general para comprender y vivir con TDAH, así como recursos para padres, cuidadores y educadores. Disponible en inglés y español. Conozca los términos del TDAH, lea las preguntas frecuentes y acceda a seminarios web y capacitaciones.
- Programa de resiliencia juvenil, Universidad Estatal de Florida
- Terapia gratuita de telesalud y mensajes de texto para adolescentes de 14 a 17 años. Inscríbase o llame al 1-850-794-8002.
- Visite Krames Health Library para acceder a miles de hojas de salud sobre medicamentos, afecciones y más. Visite la base de datos de recursos comunitarios para conectarse con programas y apoyos en su área que pueden ayudar con alimentos, refugios, educación, trabajos y más.
- Sunshine Health ofrece gestión de casos para las necesidades de coordinación de la atención y asistencia con el tratamiento de su afección.
Llame a Servicios para Afiliados al 1-866-796-0530 (TTY 1-800-955-8770), de lunes a viernes, de 8 a. m. a 8 p. m., hora del este.